No vídeo de hoje, vamos explorar três lições de Marco Aurélio, um dos maiores filósofos estoicos de todos os tempos, para viver uma vida mais serena.

Marco Aurélio acreditava que a felicidade está ligada à aceitação das coisas como elas são e à busca da virtude. Ele aplicou esses princípios em sua própria vida, mesmo diante dos muitos desafios que enfrentou como imperador de Roma.

Lição 1: Simplifique seus compromissos

Marco Aurélio observou que, frequentemente, nos envolvemos em empreendimentos improdutivos. Ele nos exorta a simplificar nossos compromissos e a nos concentrar nas tarefas essenciais. Isso envolve ser mais parcimonioso com as palavras e evitar conversas vazias.

Lição 2: Faça pausas breves

Os estoicos não veem as viagens de lazer como meios de encontrar tranquilidade. Eles nos lembram que os pensamentos e preocupações nos acompanham onde quer que vamos. Marco Aurélio critica a busca de refúgio através de viagens ou locais tranquilos, destacando a futilidade desses esforços.

Lição 3: Lembre-se da impermanência de todas as coisas

Os estoicos nos recordam das realidades cruas da vida, enfatizando o “memento mori”, a lembrança da morte. Isso envolve aceitar a natureza inalterável do universo e simboliza a transitoriedade da vida. Marco Aurélio nos exorta a estar conscientes da rapidez com que os momentos passam.

Essas lições podem nos ajudar a viver uma vida mais serena, livre de estresse e ansiedade. Se você está procurando maneiras de melhorar sua qualidade de vida, considere adotar algumas dessas práticas em seu dia a dia.
00:00 INTRODUÇÃO
00:40 LIÇÃO 1
01:14 LIÇÃO 2
01:49 LIÇÃO 3

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