Prática curtinha e energizante, pra ser feita nos dias mais corridos, logo pela manhã.
São só 10 minutinhos, realmente, pra não ter desculpas. Assim ninguém precisa ficar sem praticar 🤗
O ritmo pode ser muito acelerado para iniciantes que ainda não conheçam os asanas. Então, se for o seu caso, é melhor assistir o vídeo completo uma vez antes de praticar.
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Namastê 😌🙏🏼
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Link do vídeo
https://youtu.be/ZwRepirr85Y
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