Um tutorial, onde você aprenderá todos os passos necessários para uma execução correta e segura do marichyasana D.
É o quarto vídeo de uma playlist, onde abordarei os Marichyasana A B C D, e mais:
– um vídeo mostrando alongamentos específicos, para auxiliar na construção destes asanas;
– outro com uma prática completa, com asanas que prepararão o corpo, para a execução de todos esses 4 marichyasana.
Playlist
Espero que goste.
Playlist Passo a passo:
Passo a passo: https://www.youtube.com/playlist?list=PL1MlR8oH_h392lgoVBp5HCr3XFNfdtbuR
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Experimente e me diga o que achou. Se a sua dificuldade não foi abordada no vídeo, comente, com sugestões ou dúvidas, será um prazer, encontrar as suas respostas.
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Link do vídeo
https://youtu.be/o6v7kYaPUt0
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