Yoga Para Saúde Movimentos Direcionais Upa Yoga
00:10 Explicação do Movimento Direcional dos Braços
00:48 Diretrizes para a Prática
03:06 Prática de Upa Yoga: Movimentos Direcionais
A prática de Upa Yoga é uma maneira simples de ativar os nódulos de energia em suas articulações e exercitar seus músculos, trazendo bem-estar para todo o sistema.
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Yogi, místico e visionário, Sadhguru é um mestre espiritual com uma diferença, uma mistura impressionante de profundidade e pragmatismo. Sua vida e obra servem como um lembrete de que o yoga é uma ciência contemporânea, vitalmente relevante para nossos tempos.
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